เพิ่มความสูงให้แก่ลูกได้ง่าย ๆ ตั้งแต่ก่อนเข้าเรียน ด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกาย
พ่อแม่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ในช่วงวัยเด็กถือเป็นวัยที่มีอัตราการเพิ่มความสูงมากที่สุด และยิ่งในช่วงเข้าสู่วัยรุ่นตอนต้นนั้น จะเรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาทองของการเพิ่มความสูงเลยก็ว่าได้ แต่ในความเป็นจริงพ่อแม่ไม่ต้องรอให้ถึงเวลาทอง เพราะเราสามารถเสริมพัฒนาการทางด้านความสูงของลูกได้ตั้งแต่วัยที่ลูกเริ่มก้าวเข้าสู่วัยเรียนเลยทีเดียว เพื่อช่วยให้ลูกตัวสูงได้มากกว่าเดิม เด็กจะเริ่มสูงตั้งแต่ช่วงเวลาใดบ้าง สำหรับเด็กที่เริ่มก้าวเข้าสู่วัยรุ่น การเจริญเติบโตจะรวดเร็วขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นพ่อแม่ทุกคนจะต้องให้ความสำคัญในช่วงวัยนี้มากที่สุด หากเป็นเด็กผู้หญิงจะเริ่มสูงขึ้นตั้งแต่อายุ 9-10 ปี แต่หากเป็นเด็กผู้ชายจะมีการเจริญเติบโตที่ช้ากว่าเด็กผู้หญิงเล็กน้อย เพราะจะเริ่มเจริญเติบโตเต็มที่ในช่วงอายุ 10-12 ปี ซึ่งช่วงเวลาเหล่านี้พ่อแม่ทุกคนควรหาวิธีเสริมพัฒนาการทางด้านความสูง และพัฒนาการด้านร่างกายให้แก่ลูก เพื่อให้ลูกเติบโตอย่างสมวัย เพิ่มความสูงให้แก่ลูกได้ง่าย ๆ ด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะถือเป็นอีกหนึ่งประเภท ที่จะช่วยเพิ่มความสูงให้แก่เด็กได้ดีที่สุด เพราะในการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬานั้น จะมีประเภทที่ช่วยยืดตัวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น การกระโดดเชือก