เคล็ดลับเลี้ยงลูกอย่างไรให้ฉลาด

พ่อแม่ทุกคนก็อยากจะให้ลูกนั้นฉลาด เรียนหนังสือเก่ง และสามารถอยู่ร่วมกับสังคมได้ตั้งแต่เล็กจนโต เพื่อให้เขาเอาตัวรอดได้ด้วยตนเอง ยิ่งในสังคมปัจจุบันทำให้พ่อแม่หลายคนรู้สึกกังวลเป็นอย่างมาก รวมถึงการแข่งขันไม่ว่าจะเรื่องเรียน เรื่องทำงานก็สูงมากๆ หายคนจึงวางแผนที่จะทำให้ลูกนั้นฉลาดและเก่ง เราจึงได้รวบรวมเคล็ดเล็บเลี้ยงลูกอย่างไรให้ฉลาดมาฝากกันเลย

ถาม-ตอบ พูดคุยกับลูกให้มาก 

เวลาลูกๆ มีคำถามอย่าเพิ่งรำคาญที่จะตอบ เพราะว่าการถามตอบของเด็กจะช่วยให้เกิดกระบวนการเรียนรู้ ที่สำคัญอย่าลืมถามลูกกลับ เช่น รู้ไหมสิ่งนี้คืออะไร ถ้าลูกเจอสถานการณ์แบบนี้จะทำอย่างไร เพื่อกระตุ้นให้ลูกได้คิดเพิ่มเติม

ชวนเล่นกีฒาและออกกำลังกาย

เลี้ยงลูกให้ฉลาดก็จำเป็นต้องให้ลูกได้รู้จักออกแรงไปกับการเล่นกีฬาและออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว พัฒนากำลังกายและความคล่องตัวแล้ว ยังช่วยเสริมทักษะการรู้คิด รวมทั้งฮอร์โมนที่หลั่งออกมาหลังการออกกำลังกายอย่างเอ็นโดรฟิน (Endorphin) จะช่วยทำให้เด็กๆ อารมณ์ดี ผ่อนคลาย เสริมสร้างความมั่นใจในตนเองได้ด้วย

อ่านหนังสือกับลูก

การอ่านพร้อมกันกับลูก และพยายามอธิบายจุดที่สำคัญ ที่น่าสนใจให้ลูกฟัง จะช่วยเพิ่มทั้งความเข้าใจ และการพัฒนาทางสติปัญญา รวมไปจนถึงช่วยเสริมสร้างความรู้สึกอบอุ่น และความรักระหว่างกันและกัน ถือเป็นวิธีการเลี้ยงลูกให้มีเหตุผล ฉลาด ตลอดจนรู้สึกถึงความรักจากพ่อแม่ในขณะเดียวกัน

ซัพพอร์ตทางใจ

สำหรับการเลี้ยงดูลูกๆ นั้น พ่อแม่จะต้องเป็นที่พึ่งพาทางอารมณ์และจิตใจให้กับลูกตั้งแต่เริ่มจำความได้ นอกจากนี้ยังควรฝึกให้ลูกมีความเข้าใจเรื่องอารมณ์และความรู้สึกของตนเองผ่านการพูดคุยถามตอบ ความเข้าใจในอารมณ์และสิ่งที่ตนกำลังรู้สึก เปรียบเสมือนเกราะป้องกันที่เสริมสร้างจิตใจของลูกให้แข็งแรงเมื่อเติบโตขึ้น การที่เราเป็นที่พึ่งพาทางใจให้กับลูกๆ ก็จะทำให้เด็กเติบโตมาอย่างรู้สึกอบอุ่นใจ และมีความฉลาดทางอารมณ์สูง

ปล่อยให้ลูกเล่นกับเพื่อนๆ

แน่นอนว่าลูกคือไข่ในหินของเรา อยากจะดูแลให้ดีที่สุด แต่บางครั้งถ้าเราจะหวงไม่ให้ลุกไปเล่นกับใครเลยก็ไม่ทำให้เกิดการเรียนรู้ ดังนั้นปล่อยให้ลูกได้ใช้ชีวิตโดยไม่มีพ่อแม่คอยดูแล จะช่วยให้เด็กเกิดการเรียนรู้ในการเข้าสังคม แม้ว่าบางทีอาจะมีการทะเลาะ หรือโดนเพื่องแกล้งบ้าง แต่นี่คือวิธีการที่ดีที่ลูกจะได้แก้ปัญหาด้วยตัวเอง

และนี่ก็เป้นวิธีที่จะช่วยเลี้ยงลูกให้ฉลาดทั้งความคิด และอารมณ์ สามารถแก้ไขปํญหาต่างๆ ในชีวิต และเติบโตเป็นอย่างดี 

Explore More

แนะนำวิธีป้องกันโรคอ้วนในเด็กอย่างไร ได้ผลมากที่สุด?

ป้องกันโรคอ้วนในเด็ก

รู้หรือไม่ว่าอีกหนึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็กในปัจจุบัน คือ การมีน้ำหนักที่มากกว่าเกณฑ์ เพราะเมื่อเด็กที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าเกณฑ์ จะมีโอกาสเกิดโรคอ้วนได้อย่างง่ายดาย และยังเป็นเรื่องแปลกที่ผู้ใหญ่หลาย ๆ คนอยากให้เด็กอ้วนจ้ำม่ำ ด้วยเหตุผลที่ว่าน่ารัก ยิ่งเป็นปู่ย่าตายายด้วยแล้ว มักจะหาขนมหรือของกินเล่นให้หลานอยู่เสมอ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ถือเป็นความอันตรายที่พ่อแม่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว พ่อแม่ห้ามมองข้ามการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในเด็ก การควบคุมอาหารการกินในเด็กจะถือเป็นเรื่องง่ายที่สุด และเป็นเรื่องที่พ่อแม่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยก็ว่าได้ โดยพ่อแม่ควรจัดเตรียมอาหารให้ลูกแบบครบ 5 หมู่ เพราะสารอาหารทุกชนิดล้วนจำเป็นต่อการเจริญเติบโตต่อร่างกาย สมอง และพัฒนาการของเด็กทั้งสิ้น ดังนั้นจะต้องให้เด็กรับประทานอาหารที่หลากหลาย และควรเน้นย้ำในช่วงมื้อเช้ามากที่สุด เนื่องจากมื้อเช้าจะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันเลยก็ว่าได้ วิธีป้องกันโรคอ้วนในวัยเด็ก มีวิธีอย่างไร หากเด็กบ้านไหนที่เริ่มมีน้ำหนักตัวเกินกว่าเกณฑ์ พ่อแม่ควรรีบหาวิธีลดน้ำหนักให้แก่ลูกน้อยในทันที

เพิ่มความสูงให้แก่ลูกได้ง่าย ๆ ตั้งแต่ก่อนเข้าเรียน ด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกาย

เพิ่มความสูงให้เด็ก

พ่อแม่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ในช่วงวัยเด็กถือเป็นวัยที่มีอัตราการเพิ่มความสูงมากที่สุด และยิ่งในช่วงเข้าสู่วัยรุ่นตอนต้นนั้น จะเรียกได้ว่าเป็นช่วงเวลาทองของการเพิ่มความสูงเลยก็ว่าได้ แต่ในความเป็นจริงพ่อแม่ไม่ต้องรอให้ถึงเวลาทอง เพราะเราสามารถเสริมพัฒนาการทางด้านความสูงของลูกได้ตั้งแต่วัยที่ลูกเริ่มก้าวเข้าสู่วัยเรียนเลยทีเดียว เพื่อช่วยให้ลูกตัวสูงได้มากกว่าเดิม เด็กจะเริ่มสูงตั้งแต่ช่วงเวลาใดบ้าง สำหรับเด็กที่เริ่มก้าวเข้าสู่วัยรุ่น การเจริญเติบโตจะรวดเร็วขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นพ่อแม่ทุกคนจะต้องให้ความสำคัญในช่วงวัยนี้มากที่สุด หากเป็นเด็กผู้หญิงจะเริ่มสูงขึ้นตั้งแต่อายุ 9-10 ปี แต่หากเป็นเด็กผู้ชายจะมีการเจริญเติบโตที่ช้ากว่าเด็กผู้หญิงเล็กน้อย เพราะจะเริ่มเจริญเติบโตเต็มที่ในช่วงอายุ 10-12 ปี ซึ่งช่วงเวลาเหล่านี้พ่อแม่ทุกคนควรหาวิธีเสริมพัฒนาการทางด้านความสูง และพัฒนาการด้านร่างกายให้แก่ลูก เพื่อให้ลูกเติบโตอย่างสมวัย เพิ่มความสูงให้แก่ลูกได้ง่าย ๆ ด้วยการออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะถือเป็นอีกหนึ่งประเภท ที่จะช่วยเพิ่มความสูงให้แก่เด็กได้ดีที่สุด เพราะในการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬานั้น จะมีประเภทที่ช่วยยืดตัวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น การกระโดดเชือก

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนควรเลี่ยง หากไม่อยากให้เกิดอันตรายต่อเด็ก

อาหารที่หญิงตั้งครรภ์ต้องหลีกเลี่ยง

สิ่งที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ควรทำมากที่สุด คือ การดูแลตนเองให้ดีอยู่เสมอ เนื่องจากสิ่งต่าง ๆ ที่คุณแม่ทำหรือได้รับ จะส่งผลต่อลูกโดยตรง รวมไปถึงอาหารการกินด้วยเช่นกัน เพราะการรับประทานอาหารของคุณแม่ จะส่งผลต่อเด็กในครรภ์ได้อย่างง่ายดาย หากคุณแม่รับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ นอกจากจะเกิดผลต่อร่างกายของตนเองแล้ว เด็กในครรภ์จะได้รับผลนั้นไปด้วย ดังนั้นเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์แล้ว ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้มีความแข็งแรงทั้งกับตัวของคุณแม่เอง และเด็กในครรภ์นั่นเอง คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถรับประทานอาหารเสริมได้หรือไม่ เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้แน่นอนว่า การรับประทานอาหารเสริม หรือวิตามินต่าง ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย ไม่ควรนำมารับประทานในช่วงตั้งครรภ์ เนื่องจากอาหารเสริมหรือวิตามินบางชนิด จะไม่เหมาะสำหรับคนท้องนั่นเอง